Bob

Descrição

A prancha de equilíbrio simulador de longboard, tem como objetivo a caminhada até o bico do longboard,( hang ten ) É ideal para quem procura conforto e estabilidade.

Utilizado por atletas Profissionais, a prancha de equilíbrio ajuda no fortalecimento muscular, principalmente dos quadris e do core, como abdômen e lombar.

Prancha produzida em compensado naval, pintura e verniz automotivo de alta resistência.

ALGUNS BENEFÍCIOS

O Balance board ajuda a melhorar o equilíbrio, coordenação motora, a estabilidade de força central, fortalece ligamentos e músculos, aumenta o sistema proprioceptivo e a consciência corporal, prevenindo lesões. Sem falar que é uma ótima diversão.

 

# INDICADO PARA:
Profissionais e iniciantes.

 

#DESCRIÇÃO TÉCNICA

Medidas: 1,05 x 39 x 2 cm
Prancha: Compensado naval a prova d’água

Diâmetro do rolo: 12 cm

Comprimento do rolo : 90 cm

 

 

O QUE VOCÊ ESTÁ COMPRANDO:

1 – Prancha de equilíbrio simulador de longboard
1- Rolo

 

A prancha de equilíbrio proporciona momentos de lazer entre amigos e família, mesmo em dias sem ondas. Democrática, não traz limitação de uso, seja por idade, sexo e nem peso. Dessa maneira, é indicada para todos os grupos. •
Desafio:
Com a prancha de equilíbrio é possível realizar diversas manobras e, claro, se aperfeiçoar. Comece tentando ficar de pé, o que deve levar algum tempo. Depois, você pode avançar para outros desafios, como agachamento e utilização de apenas um pé. •
Equilíbrio:
Como o próprio nome já diz, o principal uso é o de ficar em pé em cima da prancha para desenvolver mais equilíbrio. Assim, com a prática, você consegue melhorar sua estabilidade em qualquer situação. •
Fortificação muscular:
As atividades com a prancha de equilíbrio são ótimas para os músculos, principalmente dos quadris e do core, como abdômen e lombar. Os movimentos realizados para se manter em cima do objeto fortalecem esses músculos.

Como o uso do equipamento não fica restrito a apenas tentar se equilibrar, é possível realizar vários exercícios, como flexões de braço e agachamento, e, dessa maneira, trabalhar outros conjuntos de músculos. •
Prevenção de lesões:
Com o fortalecimento dos músculos, a prancha de equilíbrio também auxilia na redução de lesões musculares e ruptura de ligamentos, uma vez que desenvolve a propriocepção, sistema que envolve receptores nervosos dos músculos, ligamentos e tendões, responsáveis por alterações na tensão muscular.

Sua utilização desenvolve uma parte do cérebro que, por meio da propriocepção, corrige a postura do seu corpo inconscientemente. •
Foco:
Pela natureza do exercício, que exige bastante concentração nos movimentos para se manter em pé sobre a prancha, a prática traz como um dos benefícios o aumento do foco.

Assim, você melhora sua concentração tanto para a prática esportiva quanto para todos os setores da vida, de forma divertida e saudável.